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帮助提高男性性能力的中医药膳方
2022-11-26

相信在我们的生活中,男性最重要的保健工作就是补肾,因为各种生活工作上的压力,导致很多男性都出现身体疲劳的状态。不少男性都觉得自己的性能力比较弱了,那么有什么方法可以帮助提高呢?下面就由小编来为大家介绍几种中医药膳的方法吧!

怎样吃提高男性性能力?

(1)海参粥

海参粥:海参(切碎)50克,粳米100克。将海参泡发,剖开腹部,挖去内肠,刮洗干净,切碎,加水煮烂。粳米淘洗干净,与海参一并放在沙锅内。加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬20~30分钟,以米熟烂为度。

(2)枸杞猪腰粥

枸杞猪腰粥:枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。

(3)苁蓉羊腰粥

苁蓉羊腰粥:肉苁蓉10克,羊腰一个(去内膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用,适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。

其实在中医认为,男性出现性能力不足主要是因为不良的生活习惯导致的,比如说:睡眠不足、抽烟喝酒等等。所以想要提高性能力,除了以上的饮食药膳方法外,在生活中注意保持良好的生活习惯更为重要哦!最后,小编祝大家身体健康哦。