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什么病不能吃松花粉 服用松花粉需注意
2022-09-21

松花粉中含有大量的维生素、微量元素等。很多人把它当作保健品吃。然而,松花粉属于花粉范畴,并非人人都适合。那么,什么病不能吃松花粉呢?松花粉有什么作用?吃松花粉的方法是什么?让我们了解一下。

什么病不能吃松花粉

1、花粉过敏者。

2、想要减肥的人,花粉多含有雌激素,多吃可是人变胖。

3、怀孕的女士最好不要吃。

怎样鉴别松花粉的质量

首先是看,主要是观看松花粉的颜色。正常的松花粉是淡黄色,或者叫米黄色。如果颜色呈现土黄色,或者其他较深的颜色,即为不正常颜色。造成这种现象的原因有两个,一个是松花粉已经变质;另一个原因是添加过其他物质。

其次是闻,闻松花粉的气味,正常的松花粉带有松树的方向,如果有霉味,或者有微酸味,都是不正常的。

再就是尝,品尝松花粉的味道和是否有杂质。取适量松花粉放到嘴里慢慢咀嚼。正常的松花粉有一定的苦味,破壁后的花粉苦味家中。如果根本没有苦味,肯定有假。如果感觉到有沙粒和尘土等杂质感,说明花粉没有除尘,不干净。

什么时间服用松花粉最合适

根据对众多松花粉食用者的统计和观察,无论是保健剂量还是治疗剂量,最好在早餐前空腹喝晚上睡前服用,中午加服的话,在午餐前半小时服用效果最佳。因松花粉其特有的香味,冲服时对味道又比较苦,有些人刚开始食用的时候可能不适应,可以适当调点蜂蜜以改善口感。

有一部分人刚开始食用的时候可能不适应,可以适当调点蜂蜜以改善口感。有一部分人在早晨空腹服用后会感到胃部不舒服,可以先在早餐后服用,逐步适应后再改为早餐前服用。也可以刚开始的时候少量服用,逐步增加用量,最后达到合适的食用量。

松花粉的功效

1、护肤与美容

松花粉对皮肤疾患有很好的治疗作用。未破壁的松花粉有很强的吸水性,可燥湿收敛止血,外用可祛风止血、爽身消 炎,对皮肤无刺激、无过敏等副作用;对湿疹、黄水疮、皮肤糜烂、浓水淋漓、外伤出血、尿布性皮炎等有很好的治疗作用。尤其用于婴幼 儿童护肤爽身,防治小儿皮肤湿疹,疗效佳、见效快。松花粉防治老年人皮肤瘙痒疗效显著,也可防治褥疮。

2、抗衰老

松花粉使人返老还童的原因还在于,其多样化的活性营养物质相互作用,调整全身功能,保持机体组织青春活力,使智力 聪颖不衰,从而延缓衰老,增加寿命。

3、抗疲劳

松花粉可直接补充营养,也可通过改善消化功能,从食物中摄取营养,为身体补充能量,增加耐力,使之不易疲劳。松花 粉还能调整神经系统,缓解精神和工作压力,解除各种负担造成的以及中老年人的易疲劳。松花粉可降低体内乳酸水平,适合加班工人、备 考学生、赛前运动员等劳动强度大、脑力劳动重者服用。

4、控制体重

松花粉营养平衡,富纤维而低热量,所含脂肪酸中72.5%为不饱和脂肪酸,与维生素E协同作用,可双向调节人体胆固醇 ,使肌肉结实、体态匀称。松花粉中的卵磷脂还加速体内脂肪的燃烧,它的利尿特性也有助于减肥。

5、心脑血管养护

松花粉营养平衡,富纤维而低热量,所含脂肪酸中72.5%为不饱和脂肪酸,与维生素E协同作用,可双向调节人体胆 固醇。松花粉中高达29%的纤维素一方面可减少食物摄入,一方面又抑制和延缓胆固醇与甘油三酯的吸收;同时,松花粉又加快粪便排泄, 将多余脂肪排出体外,经研究与实验证实,松花粉使粪便中胆固醇排泄量增加0.8倍,甘油三脂排泄量增加2倍,从碳12到碳22的十余种脂肪酸排泄量最多增加约7倍。